కఫైన్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మధ్య కనెక్షన్ గ్రహించుట

మహిళా ఆరోగ్యం లో కాఫిన్ పాత్ర

కాఫిన్ అంటే ఏమిటి?

కాఫిన్ అనేది సహజమైన మొక్కల రసాయన, ఇది ఒక ఉద్దీపనంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మందు మరియు అనేక ఉత్పత్తులలో ఇది కనిపిస్తుంది:

• కాఫీ
• టీ
• శీతలపానీయాలు
• కోకో లేదా చాక్లెట్ ఆహార ఉత్పత్తులు
• కొన్ని మందులు (అంటే ఎక్సిడ్రిన్)

కాఫిన్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మధ్య ఉన్న లింక్ ఏమిటి?

క్యాఫినేడ్ పానీయాలు రొమ్ము క్యాన్సర్కు ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచవు.

వాస్తవానికి, ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ను అభివృద్ధి చేయగల ప్రమాదం కొద్దిగా తగ్గిపోతుంది, గైనెకోలాజిక్ ఆన్కోలాజిక్లో 2013 భారీ మెటా-విశ్లేషణ అధ్యయనం ప్రకారం. ఈ లింక్ వెనుక "ఎందుకు" ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. కెఫిన్ క్యాన్సర్ పెరుగుదల ప్రారంభం మరియు పురోగతి జోక్యం కనుగొన్నారు ఆ polyphenols అని రసాయనాలు కలిగి ఒక కారణం కావచ్చు.

కఫైన్ రొమ్ము ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర అంశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కాఫీ, టీ, చాకోలెట్, మరియు శీతల పానీయాల వంటి కాఫిన్ చేయని ఉత్పత్తులను నివారించినప్పుడు, వారి రొమ్ము లక్షణాలు మెరుగుపడతాయని fibrocystic రొమ్ము కణజాల నోటీసుతో ఉన్న కొందరు మహిళలు గమనించారు. ఈ శాస్త్రీయ డేటా మద్దతు చాలా ఉండదు, ఒక మహిళ అసౌకర్యం ఎదుర్కొంటోంది ఉంటే అది ప్రయత్నం విలువ ఉంది.

అంతేకాక, గర్భాశయ క్యాన్సర్ను పెంచుతుంది - లేదా కేన్సర్ కాని రొమ్ము పరిస్థితులు - గర్భిణీ స్త్రీలు రొమ్ము క్యాన్సర్ను పెంచే ప్రమాదం పెంచుతుందా అనే అంశంపై చర్చ జరుగుతుంది.

ఇది అంతర్గత వైద్యము యొక్క ఆర్కైవ్స్ లో ఒక 2008 లో జరిపిన అధ్యయనంలో తేలింది, కానీ రోజుకు 4 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు ఉన్న కాఫీని ఎక్కువగా వినియోగించుకుంది. ఇది ఇప్పటికీ వివాదాస్పదంగా ఉంది, ఇతర అధ్యయనాలు మద్దతు ఇవ్వలేదు.

కాఫిన్ మరియు ఇతర మహిళల ఆరోగ్య సమస్యల మధ్య ఉన్న సంబంధం ఉందా?

కెఫిన్ కూడా ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, శరీరంలో కాల్షియం శోషణ తగ్గడం ద్వారా అవకాశం ఉంటుంది.

అదనంగా, మహిళలు పానీయాలు లేదా ఇతర కాల్షియం-రిచ్ పానీయాలపై కఫేన్డ్ పానీయాలు త్రాగడానికి ఎంచుకోవచ్చు - ఇది ఎముక నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది.

నేషనల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి ఫౌండేషన్ ప్రకారం, ప్రతిరోజూ 3 కప్పుల కాఫీని ఎముక నష్టం కలిగిస్తుంది - కాబట్టి 3 లేదా తక్కువ కప్పుల కాఫీని అంటుకునే మీ ఎముక ఆరోగ్యానికి అనువైనది.

నేనేం చేయాలి?

కెఫీన్ మీ రొమ్ము ఆరోగ్యానికి చాలా పాత్ర పోషిస్తున్నట్లు కనిపించడం లేదు, మోడరేషన్ మీ ఉత్తమ పందెం కావచ్చు. రొమ్ము క్యాన్సర్ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఈ పోషకమైన మరియు జీవనశైలి అలవాట్లు దృష్టి సారించండి:

• పండు మరియు కూరగాయలలో గొప్ప ఆహారం తినడం
• సాధారణ శారీరక వ్యాయామం పొందడానికి
• మీ మద్యం వినియోగం తప్పించడం లేదా పరిమితం చేయడం
• సాధారణ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను నిర్వహించడం

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ. ప్రమాదాలు ప్రభావితం చేసే ఆహారం మరియు కార్యాచరణ కారకాలు. సవరించబడినది: 03/19/2008.}

_{ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ ఆర్కైవ్స్, 2008; 168 (18): 2022-2031. కాఫిన్ కన్సుమ్ప్షన్ అండ్ ది రిస్క్ ఆఫ్ రొమ్ము క్యాన్సర్ ఇన్ ది లార్జ్ ప్రోస్పెక్టివ్ కాహోర్ట్ ఆఫ్ వుమెన్. కెన్ ఇషితనీ, MD, PhD; జెన్నిఫర్ లిన్, PhD; జోన్న్ ఇ. మాన్సన్, MD, DrPH; జూలీ E. బ్యూరింగ్, SCD; షుమిన్ M. జాంగ్, MD, SCD.}

_{అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ. (2015). క్యాన్సర్ లేని రొమ్ము పరిస్థితులు: ఫైబ్రోసిస్ మరియు సాధారణ తిత్తులు.}

_{జియాంగ్ W, Wu Y, & జియాంగ్ X. కాఫీ మరియు కెఫీన్ తీసుకోవడం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం: 37 ప్రచురించిన అధ్యయనాల యొక్క నవీకరించబడిన మోతాదు-ప్రతిస్పందన మెటా-విశ్లేషణ. గైనక్ ఓంకోల్. 2013 జూన్ 129 (3): 620-9.}

_{నేషనల్ ఆస్టెయోపరాసిస్ ఫౌండేషన్. ఆహారం మరియు మీ ఎముకలు. అక్టోబర్ 15, 2015 న పునరుద్ధరించబడింది.}

_{రామోస్ S .: క్యాన్సర్ కెమోప్రివెన్షన్ అండ్ కెమోథెరపీ: డైటరీ పాలిఫేనోల్స్ అండ్ సిగ్నలింగ్ పాత్వేస్. మోల్ న్యూట్రీట్ ఫుడ్ రెస్ 2008; 52: పేజీలు 507-526}