Epsom లవణాలు దీర్ఘ చర్మం మృదువుగా ఒక గొప్ప మార్గం ప్రచారం చేశారు. చాలామంది వినియోగదారులు తీవ్రంగా చర్మపు ప్రాంతాల్లో తమ ప్రభావాలను అనుభవిస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి పాదాలకు, మరియు వాటిని తరచూ స్నానాలలో వాడతారు.
అయితే ఈ లవణాలు జాగ్రత్తతో ఉపయోగించాలి. ఎప్సోమ్ లవణాలు మీ చర్మాన్ని పొడిగా తీయవచ్చు మరియు ఇది పొడి చర్మంతో క్రమం తప్పకుండా మరియు శీతాకాలంలో వ్యవహరించే వారికి సమస్య కావచ్చు.
ఎంత తరచుగా మీ స్నానపు లేదా పాద కడగలో ఎప్సోమ్ ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు? కొన్ని ప్రజలకు మంచి పరిష్కారంగా ఉపయోగపడే మరియు ప్రత్యామ్నాయాల కొరకు అనేక సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
ఎప్సోమ్ లవణాలు ఏమిటి?
ఎప్సోమ్ లవణాలు మాగ్నీషియం సల్ఫేట్ అని పిలువబడే ఒక సహజంగా సంవిధాన రసాయన సమ్మేళనం. వాటి స్ఫటికాకార రసాయన నిర్మాణం వలన "లవణాలు" అని పిలుస్తారు. ఎప్సోమ్ లవణాలు సీజన్ ఆహారాన్ని ఉపయోగించే ఉప్పులాగా కనిపిస్తాయి, అయితే ఇవి తినదగినవి కావు.
ఎప్సోమ్ ఉప్పు ఒక బ్రాండ్ పేరు కాదు మరియు అనేక కంపెనీలు ఎప్సోమ్ లవణాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఎర్సోమ్ అనే పేరు క్యాపిటల్ అయింది, ఎందుకంటే ఇది సర్రే, ఇంగ్లాండ్లోని ఒక సెలైన్ వసంతకాలం నుండి తీసుకోబడింది.
స్నానంలో ఉపయోగించినప్పుడు, ఎప్సోమ్ లవణాలు కరిగించి, చర్మంతో శోషించబడతాయి. ఈ చర్మం మృదువుగా మరియు చర్మం సహజంగా రోజు అంతటా గ్రహిస్తుంది కొన్ని పదార్థాలు బయటకు తొలగిస్తుంది కారణం కావచ్చు. ఏకకాలిక సాక్ష్యాలు మరియు కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం, ఎప్సోమ్ లవణాలు ఉపయోగం గొంతు కండరాలను ఉపశమనం చేస్తాయి, చల్లని లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి మరియు పాయిజన్ ఐవీ లేదా దోమ కాటు వలన దురదను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
ఎలా తరచుగా ఎప్సోమ్ లవణాలు వాడవచ్చు?
ఎప్సోమ్ లవణాలు యొక్క అకేషనల్ ఉపయోగం (ముఖ్యంగా పాదాలకు) హానికరం అనిపించడం లేదు. చాలామంది ప్రజలు ఎప్సోమ్ లవణాలు చేత ప్రమాణాలు చేస్తున్నారు, అయితే దాని ఉపయోగానికి అనేక శాస్త్రీయ సూచనలు లేవు.
అయినప్పటికీ, ఎప్సోమ్ లవణాలు ఉపయోగించడం గురించి కొన్ని హెచ్చరికలు ఉన్నాయి, మరియు అవి పొడి చర్మం ఉన్నవారికి ఎక్కువగా ఉంటాయి.
అప్పుడప్పుడూ వాడండి
Epsom లవణాలు ఉపయోగించి, మీ చర్మం ఎండబెట్టడం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. కేవలం కొంచెం ప్రారంభించండి (1/4 కప్పు) స్నానంలో మరియు క్రమంగా పెరుగుతుంది. మీ చర్మం పొడిగా ఉండటానికి దగ్గరగా ఉండండి.
మొదట, మీ చర్మం ఎలా స్పందిస్తుందో చూడడానికి ఒక ఎప్సోమ్ ఉప్పు స్నానం వారానికి ఒకసారి ప్రయత్నించండి. గాలి మరియు మీ చర్మం రెండూ పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు చలికాలంలో ఎప్సోమ్ ఉప్పు స్నానాలు నివారించాలి. తేమ ఎక్కువైతే వేసవిలో మీరు తరచుగా వాటిని తీసుకోవచ్చు.
నిపుణులు Epsom లవణాలు లో బరువు
ఎఫ్డిఎ ఎప్సోమ్ లవణాలు చాలా ప్రభావితం కాదు, కూడా అడుగు సంరక్షణ కోసం.
- వారు ఎప్సోమ్ ఉప్పు అడుగు స్నానాలు పాదం మీద చర్మం మృదువుగా వచ్చినప్పుడు ఒక సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు స్నానం లో నీటిలో ఉంచారు పైగా ఎటువంటి ప్రయోజనం చూపించు వాదించారు.
- ఎప్సోమ్ ఉప్పులో చాలా ఎక్కువ నీటిలో ఉంచడం వల్ల పాదాల అధిక ఎండబెట్టడం జరుగుతుంది.
- పెళుసైన చర్మం కలిగిన మధుమేహం మరియు ఇతరులతో ఉన్న ప్రజలు స్కిన్ స్నానపు తొట్టెలతో కూడిన ఒక స్నానపు స్నానపుతనానికి సబ్బుతో కదిలించమని సూచించారు.
ఆర్థరైటిస్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు స్కిన్ డిసీజెస్ (NIH యొక్క భాగం) యొక్క నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఒక ఎప్సోమ్ ఉప్పు స్నాన సోరియాసిస్తో సంభవించే ఏదైనా స్కేలింగ్ను తొలగించడానికి లేదా మృదువుగా సహాయపడుతుంది.
మూలం:
ఆహారం మరియు ఔషధ పరిపాలనా విభాగం. మీ Feet యొక్క రక్షణ తీసుకోవడం.
ఆర్థరైటిస్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు స్కిన్ డిసీజెస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్. సోరియాసిస్.