ఎందుకు మేము యాన్?

నిజంగా అంటుకొనుతోంది? తెలుసుకోవడం మరియు యాజమాన్యం యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొనండి

శ్వాస పీల్చడం మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడం మధ్య, మీరు సాధారణంగా ఊపిరి పీల్చుకునేటప్పుడు తప్ప సాధారణంగా సంభవించని శ్వాస చక్రంలో ఒక చిన్న విరామం ఉంటుంది. యాన్నింగ్ అనేది మీ నోరు తెరిచి, మీ నోటి మూసివేసే నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడంతో, అసంకల్పిత లోతైన శ్వాస. ఇది తరచుగా అంటుకొనేదిగా భావిస్తారు-మీరు ఎవరో వేటాడటం చూస్తున్నప్పుడు, మీరు ఆగిపోయే వ్యక్తి యొక్క చిత్రాలను చూడండి లేదా మీరు కూడా ఆడుకోవడం గురించి ఆలోచించినట్లయితే, మీరు అలవాటు పడవచ్చు.

అలా ఎందుకు జరుగుతుంది?

ఎందుకు మేము యాన్

విసుగుచెంది లేదా నిద్రావస్థకు సంబంధించినదిగా భావిస్తున్నది యాన్నింగ్. అయితే, ఇది ఓవర్-సింప్లిఫికేషన్.

4 వ శతాబ్దంలో, హిప్పోక్రాట్స్ మొట్టమొదటిగా "చెడు గాలిని తొలగించడానికి" మెదడును వివరించారు, మెదడుకు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడం, మరియు ప్రారంభ జ్వరం గుర్తించడం. అప్పటినుండి మేము మరింత నేర్చుకున్నాము కాని ఇప్పటికీ మనకు అర్థం లేదు. అయితే ఆరంభమైన అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• మగత లేదా నిద్రలేమి: నిద్రపోతున్నప్పుడు యానింగ్ సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. యవ్వనము నిజంగా ఉత్తేజపరిచేది మరియు నిద్రపోతున్న కు ఎదురు-కొలిచే కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి, కానీ దీనికి మద్దతు ఇవ్వటానికి చాలా తక్కువ సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. విపరీతమైన మగ్గంగా ఉండటం వలన యావింగ్ ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది.
• ఉద్రిక్తత తగ్గడం: మీరు తక్కువ స్టిమ్యులేటింగ్ వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు (అంటే మీరు విసుగు చెంది ఉంటారు).
• అంటుకొనే ఆవశ్యకత: ఇది మరో ఆనకట్ట చూసినందుకు ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక ఆనకట్ట గురించి ఆలోచించడం కూడా ఒక కారణం కావచ్చు.

• రసాయన కారణాలు: ఆండ్రోజెన్ (టెస్టోస్టెరోన్ వంటివి), ఆక్సిటోసిన్, మరియు ప్రోజాక్ మరియు ఇతర యాంటీడిప్రజంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు మీ విపరీతమైన పౌనఃపున్యాన్ని పెంచుతాయి.

వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత ఆధారాలు లేవు అనే సిద్ధాంతాలు కూడా ఉన్నాయి:

• ఒక చెవి రక్షించే యంత్రాంగం: మీ చెవికి రక్షణ కల్పించడానికి ఒక పరిణామాత్మక ఉపవిభాగంగా ఇది కనిపించదు. ఇతర పద్ధతులు మీ లోపలి చెవిలో నమిలే గమ్ మరియు త్రాగటం వంటి ఒత్తిడిని కూడా సమం చేయవచ్చు.

• మెదడు ఉష్ణోగ్రత రెగ్యులేషన్: మీ నుదిటి మీద వేడి మరియు చల్లని ప్యాక్ ఆవశ్యకత మీ సంభావ్యతను మార్చగలదని గమనించబడింది. అయితే, హాట్ ప్యాక్ మీ ఉద్రిక్త స్థితిని తగ్గించడం ద్వారా ఆరంభమవుతుంది, ఒక చల్లని ప్యాక్ ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది మరియు యావెన్స్ సంఖ్య తగ్గుతుంది. మీ సిర్కాడియన్ లయ కూడా ఈ పాత్రను పోషిస్తుంది.
• క్షీణించిన ఆక్సిజన్ మరియు పెరిగిన కార్బన్ డయాక్సైడ్కు ప్రతిస్పందన: కొంతకాలం దీనికి సాధారణ నమ్మకం ఉన్నప్పటికీ, ఇది నిజం అని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.

మీరు ఆదేశంపై ఆరంభించలేరని గమనించండి - చర్య అనారోగ్య ప్రతిచర్య. రిఫ్లెక్స్ సుదీర్ఘమైన సమయంతో రిఫ్లెక్స్లు పునరుజ్జీవనం కష్టంగా ఉంటాయి, శారీరక పరీక్షల సమయంలో జరుగుతున్న మోకాలు-జెర్క్ ప్రతిస్పందన వలె కాకుండా, ఇది వేగంగా రిఫ్లెక్స్గా ఉంటుంది.

యాన్స్ రకాలు

వాస్తవానికి వేర్వేరు మార్గాలు వస్తాయని మీరు తెలుసుకున్నారా?

• ముక్కు వ్రేళ్ళు: మీ పెదవులు మూకుమ్మడిగా ఉప్పొంగే సమయంలో మీ పెదాలను మూసివేసేటప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ ముక్కు ద్వారా వంగుతారు.
• ఐస్-ఓపెన్ ఆనకట్ట: మీ కళ్ళు సాధారణంగా ఆనకట్టలో సన్నిహితంగా లేదా చిందరవందరగా ఉంటుంది. బహిరంగ స్థానానికి కళ్ళు తెప్పించటం ద్వారా / నిషేధించటం ద్వారా, మీరు నిజంగా ఆనకట్టను నిరోధించవచ్చు లేదా నిలిచిపోవచ్చు. మీరు ముఖం నుండి వేలాడుతున్న రూపం నుండి ఇతరులను కూడా నిరోధించవచ్చు, ఎందుకంటే స్క్విన్టెడ్ కళ్ళు ఆ ముఖ లక్షణం ఆవశ్యకతతో ముడిపడివుంటాయి.

• Clenched-teeth yawn: మీరు ఆరంభంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు పీల్చేటప్పుడు మీ దంతాలను కదల్చండి. ఇది అసంతృప్తికరమైన ఆవశ్యకతగా వివరించబడుతుంది.

Yawning యొక్క ప్రయోజనాలు

శరీరానికి అనేక మార్గాల్లో ప్రయోజనం కలిగించేదిగా యాన్నింగ్ కనిపిస్తుంది:

• సమాన ఒత్తిడి: యానింగ్ మీ యుస్టాచీ ట్యూబ్ తెరవడం ద్వారా మీ లోపలి చెవిలో ఒత్తిడిని సమం చేస్తుంది.
• సాంఘిక సెన్సెస్: మీరు ఎలా ఫీలింగ్ చేస్తున్నారనేదాని గురించి ఒక క్లూ మీకు తెలియజేయవచ్చు. మీరు దీనిని ప్రతికూలంగా పరిగణించవచ్చు.
• ప్రభావాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది: మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు యాన్సుల ఉద్రేకాన్ని ఉద్దీపన మరియు విజిలెన్స్ పెంచుకోవాలని భావిస్తారు. ఇది మీ మెడలో ఉన్న రసవాదుల మెకానికల్ ఉద్దీపన కారాయిడ్ వస్తువుల ఫలితంగా చెప్పవచ్చు.

ఇక్కడ లేదా నిజం కాకపోవచ్చు అని ఆవశ్యకత కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి; యవ్వించే ఈ ప్రాంతంలో పరిశోధన ఏదీ లేదు:

• మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి కూలిపోకుండా ఉండటానికి యాన్వింగ్ సహాయపడుతుంది.
• ఊపిరితిత్తులలో సర్ఫెక్ట్ను పునరుద్ధరించడానికి యాన్వింగ్ సహాయపడుతుంది, ఇది శ్వాస తో సహాయపడుతుంది.
• యాన్నింగ్ మీ పాలిటైన్ టాన్సిల్స్ నుండి శిధిలాలను తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది.

అంటుకొను

మీరు ఎప్పుడైనా ఎవ్వరూ ఆశ్చర్యకరంగా చూసారు మరియు మీరే అదే విధంగా చేయవచ్చా? యౌనింగ్ నిజంగా అంటుకొనేది. ఒక అంటుకొనదనే ఆవశ్యకత కోసం మూడు ట్రిగ్గర్లు ఉన్నాయి:

• ఎవరైనా ఆవలింత చూడటం.
• ఒక యవ్వన చిత్రాన్ని చూడటం.
• ఒక ఆలకింపు వినడం.

అంటురోగ క్రియాశీలత ఒక సాంఘిక అర్ధాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇలాంటి సమూహాలలో మరింత ప్రముఖమైనది అని నమ్ముతారు. ఉదాహరణకు, మీరు పనిలో లేదా ఇంకొక సామాజిక నేపధ్యంలో ఎవరైనా ఆనందిస్తారని చూస్తే కంటే మీ కుక్కని చూసేటప్పుడు మీరు ఆడే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. చిన్న వయస్సులోనే సాంఘికీకరణ నైపుణ్యాలు లేనందున 5 సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అంటురోగ అనుభవాలను అనుభవించలేదని కూడా ఇది నమ్మారు.

యాన్వింగ్ సోషల్ ఇంపాక్ట్స్

కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు ఆరంభమయ్యారనే ఆలోచనకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఆటిజం మరియు స్కిజోఫ్రెనియాతో పోలిస్తే ఆడుతున్న ధోరణిని తగ్గిస్తున్న జనాభాలను గుర్తించడం ద్వారా వారు ఈ పరికల్పనను పరీక్షించారు. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, వారు మరింతగా పెరిగిపోతారు.

ఇంకొక సిద్ధాంతం అనేది మీ రాష్ట్ర స్థితి యొక్క సాంఘిక, అశాబ్దిక సమాచార ప్రసారం కొరకు ఉద్భవించింది. సాధారణంగా, విసుగుదల విసుగు మరియు నిరుత్సాహాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది మరియు సామాజిక వాతావరణాలలో అగౌరవంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఆకలి మరియు తేలికపాటి ఒత్తిడిని కూడా సూచిస్తుంది. మీరు కావాల్సిన తదుపరిసారి శ్రద్ధ పెట్టాలి, ఈ ఆటలలో ఏవైనా ఆటగాళ్ళు ఉన్నాయా?

> సోర్సెస్:

> గుగ్గిస్బర్గ్, AG, మాటిస్, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). ఎందుకు మేము ఆవలింత? న్యూరోసైన్స్ & బిహేవియరల్ రివ్యూస్. 34 (8): 1267-1276.

> గుప్తా ఎస్ & మిట్టల్, ఎస్. (2013). యానింగ్ మరియు దాని భౌతిక ప్రాముఖ్యత. Int J Appl ప్రాథమిక మెడ్ Res. 3 (1): 11-15. డోయి: 10.4103 / 2229-516X.112230

> మస్సెన్, జెజెఎం & గాలప్, ఎసి. (2017). ఎందుకు అంటుకొనే ఆవశ్యకత (ఇంకా) సానుభూతితో సమానంగా లేదు. న్యూరోసైన్స్ & బిహేవియరల్ రివ్యూస్. 80: 573-585

> ప్రొవిన్, ఆర్ఆర్. (2013). క్యూరియస్ బిహేవియర్: యాన్నింగ్, లాఫింగ్, ఎక్కిప్, అండ్ బియాండ్. బెల్క్నాప్ ప్రెస్: యాన్ ఇంప్ప్రింట్ ఆఫ్ హార్వర్డ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్; పునఃముద్రణ ఎడిషన్