Chemo ఎముక సాంద్రత నష్టం కారణం కావచ్చు
మీరు ఇటీవల రొమ్ము క్యాన్సర్కు కెమోథెరపీని పూర్తి చేసినట్లయితే, మీరు ఎముక-డెన్సిటీ స్కాన్ కోసం మీకు పంపేటప్పుడు మీ కుటుంబ వైద్యుడు లేదా మీ కాన్సర్ వైద్య నిపుణుడు అడగాలనుకోవచ్చు. ఇది మీ ఎముకలు మీ చికిత్సల సమయంలో సాంద్రత కోల్పోయినా లేదా పలచగా ఉందా అని చూపిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క తక్కువ స్థాయిల కారణంగా ఎముకలు సాంద్రత కోల్పోతాయి, మీ ఎముకలు నిర్మించి, రక్షించడంలో సహాయపడే హార్మోన్.
ఎలా చెమో బోన్ చెడిపోయిన కారణం కావచ్చు
Cyclophosphamide, మెతోట్రెక్సేట్, మరియు ఫ్లూరోరసిల్ (CMF) కలిగి ఉన్న Chemo ఈస్ట్రోజెన్ వెలగదు కలిగించే అవకాశం ఉంది. టామోక్సిఫెన్ మరియు రాలోక్సిఫెన్ వంటి పోస్ట్-చిమో మందులు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు ఈస్ట్రోజెన్-రిసెప్టర్ పాజిటివ్ (ER +) కణితులు ఉన్న రోగులకు తదుపరి దశలో ముఖ్యమైనవి.
రుతువిరతి సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సహజంగా తగ్గిపోతాయి, మరియు కెమోథెరపీ సమయంలో, అనేకమంది రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో " చెమో-పాజ్ " (నెలవారీ కాలాలు నిలిచిపోతాయి లేదా సక్రమంగా మారతాయి). సంబంధం లేకుండా మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు కారణంగా సహజ లేదా రసాయన రుతువిరతి డ్రాప్, ఎముక ఆరోగ్య మీ ఆరోగ్య జట్టు చర్చించడానికి ఒక ముఖ్యమైన విషయం అవుతుంది.
మీరు చికిత్స తర్వాత తీసుకోగల చర్యలు
మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం చికిత్స పూర్తి చేసిన తరువాత మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను నిర్ణయించే ఒక రక్త పరీక్ష కోసం అడగవచ్చు. అయితే, మీ వయస్సు, మీ సాధారణ ఆరోగ్యం, మీ చికిత్స పూర్తయినప్పటి నుండి ఎంత సమయం గడుపుతుందనే దానిపై ఆధారపడి ఫలితాలు బాగా మారవచ్చు.
అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు అండాశయాల చికిత్సకు ముందుగా ఉత్పాదకరంగా ఉండాలంటే 6 నెలల నుండి 2 సంవత్సరాల వరకు వాటిని తిరిగి తీసుకోవచ్చు. మీ గైనకాలజిస్ట్ లేదా ఫ్యామిలీ డాక్టర్తో ఈ విషయాన్ని మాట్లాడండి, మీ కోసం అత్యంత ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడానికి ఈ పరీక్ష యొక్క సమయ నిర్ణయంపై సహాయం తీసుకోవడంలో సహాయాన్ని పొందండి.
మీ అండాశయాలు మళ్లీ పనిచేయడం ప్రారంభిస్తే (ఈస్ట్రోజెన్ను ఉత్పత్తి చేయడం, నెలవారీ కాలాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది), అప్పుడు మీ ఎముకలు వారి సహజ సాంద్రత మరియు శక్తిని తిరిగి పొందవచ్చు. మీరు నిజంగా రుతువిరతి (3 నెలల లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ నెలలు, ప్రతికూల ఫలితం కలిగి ఉన్న ఒక గర్భ పరీక్ష, మరియు ఒక FSH (ఫోలిక్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్ ) కనీసం 30 మిల్లి-ఇంటర్నిషల్స్ యూనిట్ల మిల్లిలైటర్ యూనిట్లు ఎముక పునర్నిర్మాణం మందులు తీసుకోవాలి.
బరువును మోసే వ్యాయామంతోపాటు, మీ రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ కి విటమిన్ D తో కాల్షియంను జోడించడం ద్వారా ఎముకలు పటిష్టం చేయడానికి మీ శరీరాన్ని కూడా మీరు సహాయపడవచ్చు. తాయ్ చి వ్యాయామం మరియు మీ సంతులనం మరియు ఎముక బలాన్ని తిరిగి పొందడానికి గొప్ప, సున్నితమైన మార్గం. నడక, లేదా ట్రెడ్మిల్ లేదా స్టైర్ మెషీన్ను ఉపయోగించడం కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు దానికి సరిగ్గా ఉంటే, మీ బలం, సహనశక్తి మరియు విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి తక్కువ ప్రభావ వ్యాయామం తరగతులను తీసుకోండి. ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడానికి మరియు సమతుల్య ఆహారం తినడానికి గుర్తుంచుకోండి, ఇవన్నీ ఉత్తమ రికవరీకి మీకు సహాయం చేస్తాయి.
మీ ఎముకలు సహాయం మరింత చిట్కాలు
ఇక్కడ మీ ఎముకలు రొమ్ము క్యాన్సర్కు చికిత్స చేసిన తరువాత రెండు చిట్కాలు ఉన్నాయి: ధూమపానం ఆపండి , మద్యం వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి. ధూమపానం బోలు ఎముకల వ్యాధికి దోహదం చేస్తుంది (ఎముక సాంద్రత నష్టం) మరియు ఇది వదిలేయడం చాలా కష్టం అయినప్పటికీ, మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్ పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, అలాగే ఇతర క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఆల్కహాల్ యొక్క భారీ ఉపయోగం కూడా బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణమవుతుంది, అలాగే మీ రక్తంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెంచడానికి మీ శరీరానికి కారణమవుతుంది.