ప్రతి సీజన్ను ఒక ముక్కు ముక్కు కోసం సీజన్ అనిపించడం లేదు? ఎందుకంటే 8 సాధారణ కారణాలు మీరు రైనోరియా (రన్నీ ముక్కు) కలిగివుంటాయి, మరియు అవి శీతాకాలంలో పరిమితం కావు. వాస్తవానికి, ఏడాది పొడవునా ముక్కు ముక్కును కలిగి ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ చెడ్డ వార్తలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ముక్కు కారటం నిరోధించడానికి సహాయం చేయగల విషయాలు, లేదా దానితో పాటు వెళ్ళే ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలను కనిష్టంగా తగ్గించవచ్చు.
1 -
సాధారణ జలుబుఎగువ శ్వాసకోశ సంక్రమణ (URI)
ముక్కులో రక్తనాళాల పారగమ్యత పెరగడం ద్వారా సాధారణ జలుబు ఒక ముక్కు కారకంగా మారుతుంది. ఇది నాసికా గద్యాల్లో ద్రవాన్ని (సెరమ్) లీకేజ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. రైనోరియా సాధారణంగా ఒక సాధారణ చల్లని వైరస్ సోకిన తరువాత మొదటి 2 నుండి 3 రోజులు సంభవిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలు సాధారణ జలుబుతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణ జలుబు అనేది సాధారణంగా వైరల్ సంక్రమణలతో సహా:
- రైనోవైరస్ - చాలా సాధారణమైనది
- కరోనా
- శ్వాసకోశ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV)
- మేటప్
యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో, 21 మిలియన్ పాఠశాలలు మరియు 20 మిలియన్ పనిదినాలు ప్రతి సంవత్సరం సాధారణ జలుబు కారణంగా కోల్పోతాయి. సాధారణమైన చలి కారణంగా సగటున, చాలా మంది పిల్లలు ప్రతి సంవత్సరం 5 నుండి 7 సార్లు అనారోగ్యంతో ఉన్నారు; ఏదేమైనా, 100 మంది పిల్లలలో 10 సంవత్సరాల్లో 12 సార్లు జబ్బు పడవచ్చు. మీరు యవ్వనంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 2 నుంచి 3 సార్లు తగ్గిపోతుంది.
సాధారణ జలుబు యొక్క నివారణ కష్టం. అనారోగ్యం ఉన్న ఇంకొకరితో ప్రత్యక్ష సంబంధం ద్వారా వైరస్ను పొందవచ్చు లేదా మీ ప్రాంతంలో సోకిన ఒకరి నుండి గాలిలో పీల్చడం ద్వారా కలుగవచ్చు. వైటమిన్లు మరియు విటమిన్ సి, జింక్, విటమిన్ E, ఎచినాసియా, మరియు జిన్సెంగ్ వంటి మూలికా పదార్ధాలు సాధారణ జలుబును నిరోధించడంలో ఎలాంటి ప్రయోజనం లేదు. సాధారణ జలుబును నివారించడానికి వ్యాయామం మరియు హ్యాండ్వాషింగ్ను చూపించకపోయినా, అవి బాగా ఆరోగ్యానికి బాగా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
సాధారణ చలి విషయంలో ఒక ముక్కు కారకాన్ని తగ్గించడానికి సాధారణ చికిత్సలు, ఇంట్రానసాల్ ఇప్రొట్రోపియం (అట్రావెంట్) లేదా మొదటి-తరం యాంటిహిస్టామైన్లు (క్రింద చూడండి):
- బ్రోమ్ఫేనిరమైన్ (డైమెటప్ కోల్డ్ & అలెర్జీలో కనుగొనబడింది)
- క్లోర్పెనిరామైన్ (క్లోర్-ట్రిమెటోన్లో కనుగొనబడింది)
- డైమెన్హైడ్రినేట్ (డ్రమమైన్ లో కనుగొనబడింది)
- డిఫెన్హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రైల్ అలెర్జీలో కనుగొనబడింది)
మీ ముక్కు ముక్కు 10 రోజులు కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్తో చికిత్స చేయగల బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను కలిగి ఉండవచ్చు, మీరు వైద్యుడిని చూడాలనుకోవచ్చు.
2 -
అలర్జీలుహే జ్వరం & అలెర్జిక్ రినిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు
అలెర్జీ రినైటిస్ అనేది ముక్కు కారటం కోసం ఒక కాలానుగుణ కారణం. సాధారణంగా వసంతకాలం లేదా పతనం సమయంలో అలెర్జీలకు సంబంధించిన ముక్కు ముక్కును మీరు అనుభవించవచ్చు. పుష్పించే మొక్కలు, చెట్లు, కలుపు మొక్కలు మరియు గడ్డి: గాలిలో ఉన్న పుప్పొడి కారణంగా మీ శరీరం యొక్క తాపజనక ప్రతిస్పందన కారణంగా సంకోచం ఏర్పడుతుంది. అలెర్జీల నుండి నాసికా స్రావాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, అయినప్పటికీ, వారు కూడా చీముపట్టినట్లు కనిపించవచ్చు.
అలెర్జీలకు సంబంధించిన రైనోరియా యొక్క మొదటి లైన్ చికిత్స ఇంట్రానాసల్ అట్రాన్ట్. స్ప్రే సరిగ్గా లేనప్పుడు, మీరు కూడా రెండవ తరం యాంటిహిస్టామైన్ను ఉపయోగించవచ్చు:
యాంటిహిస్టామైన్లు ముక్కుతో ముక్కుతో సహాయపడతాయి, అలెర్జీ సంబంధిత నాసికా రద్దీకి చికిత్సలో యాంటిహిస్టామైన్లు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
3 -
కోల్డ్ ఎయిర్మీరు క్షేత్రాన్ని నాశనమయ్యే ఒక ముక్కు ముక్కును కలిగి ఉండటానికి తాజా మంచును ఆస్వాదించడానికి బయట వెళ్ళారా? పొడవాటి వెలుపల బయట ఉంటే, మీరు పగిలిన పెదాలను నిరంతరం మీ ఎగువ పెదవుల నుండి దూరంగా మీ నాసికా స్రావాల నుండి తుడిచి వేయవచ్చు. నువ్వు ఒంటరి వాడివి కావు. ఇది ఒక సాధారణ దృగ్విషయం.
చల్లని, పొడి గాలి నాసికా పొరలను పొడిగా పిలుస్తారు, ఇది మీ నాసికా గద్యాల్లో ద్రవం సంతులనాన్ని మారుస్తుంది. ఈ మార్పు మీ శోథ ప్రతిస్పందన మరియు నాసికా నాడీ వ్యవస్థ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, ఇది మీ ముక్కును నడపడానికి కారణం అవుతుంది.
4 -
స్పైసి ఫుడ్ అలవాట్లుగాస్ట్రి రినిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు
ఆహారాన్ని తినడం వలన కన్నీటి ముక్కు బాగా అర్థం కాలేదు. ప్రతిచర్య రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనగా సూచించబడదు కాని నాడీ వ్యవస్థ (ట్రైజెంనల్ నరాల) యొక్క ప్రేరణకు సంబంధించినది మరియు పారాసైప్తెటిక్ స్పందనతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది విశ్రాంతి మరియు జీర్ణక్రియలో ఉపయోగపడగల ప్రతిస్పందన.
20 మరియు 60 ఏళ్ల వయస్సు మధ్య ఉన్న పెద్దలు జిగురు రినైటిస్ ద్వారా ప్రభావితమయ్యారు. మీరు కూడా అలెర్జీ రినిటిస్ లేదా ధూమపానం యొక్క చరిత్ర కలిగి ఉంటే కూడా ఈ బాధపడుతున్నారు. వేడి మరియు స్పైసి ఆహారాలు ప్రధానంగా తినే ఆహారంగా భావించబడుతున్నాయి, ఏ ఆహారాన్ని మీరు జిగురు రినైటిస్తో బాధపడుతున్నారంటే మీరు ముక్కు ముక్కును అనుభవించవచ్చు. ఆహార పదార్థాలు (రొట్టెలు, క్రాకర్లు, తదితరాలు ...), స్పైసి ఫుడ్స్ (హాట్ మిరపకాయలు, ఎర్ర కారెన్, టబాస్కో సాస్ మొదలైనవి) సర్వసాధారణంగా ఉంటాయి.
జిగురు రినైటిస్ యొక్క లక్షణం తగ్గింపు ప్రధానంగా స్పైసి ఆహారాలు తప్పించడం. అయినప్పటికీ మసాలా ఆహారాల నివారణ అవాంఛనీయంగా ఉన్నప్పుడు ఇంట్రానాసల్ అట్రోపిన్ సహాయపడింది. శస్త్రచికిత్స, సహాయకరంగా ఉండగలదు, ప్రక్రియ యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాలు కారణంగా ఉపయోగించబడదు.
5 -
హార్మోన్లుహార్మోన్ రినిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు
హార్మోన్లు మీ నాసికా గద్యాల్లో పొరలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని కలిగిస్తాయి, దీని వలన మీ శ్లేష్మ గ్రంథులు మరింత రియాక్టివ్గా మారతాయి. థైరాయిడ్, పెరుగుదల, మరియు స్త్రీ లైంగిక హార్మోన్ల స్థాయిలు హార్మోన్ల రినైటిస్లో పాత్రలను పోషించాయి.
గర్భధారణ సమయంలో ముక్కు కారటం మరియు రద్దీ కూడా ఒక ప్రబలమైన లక్షణం మరియు 100 గర్భిణీ స్త్రీలలో 20 నుండి 30 వరకు అనుభవించబడుతోంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం అంతటా రక్త నాళానికి మార్పులు నాసికా రక్తనాళాలలో రక్తం యొక్క పూరింపు ఏర్పడుతుంది. ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క పెరిగిన స్థాయిలు కూడా మీ రక్త నాళాలు సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకోకపోవచ్చు మరియు దీని ఫలితంగా కూడా సంభవిస్తాయి. గర్భధారణ సమయంలో రినిటిస్కు సంబంధించిన లక్షణాలు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని ప్రతిబింబిస్తాయి.
హార్మోన్ల రినైటిస్ చికిత్సకు తక్కువ సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స లక్షణాల పరిష్కారం లో సహాయం కనిపించడం లేదు. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, మీరు నాసికా సెలైన్ స్ప్రే లేదా వ్యాయామాన్ని ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ మందులు గర్భవతి లేదా తల్లిపాలను మహిళలకు కూడా పరిగణించబడతాయి, కానీ మీ ప్రసూతి వైద్యునితో మీరు తీసివేయకపోతే తీసుకోకపోవచ్చు:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
అనేక ఇతర సాధ్యం చికిత్సలు మీ శిశువుకి హాని కలిగించవచ్చని, అందువల్ల ఎల్లప్పుడూ ఒక కొత్త ఔషధ ప్రారంభానికి ముందు మీ వైద్యుడిని కలిగి ఉండాలి.
6 -
మందులుదీనిని కూడా పిలుస్తారు: ఔషధ-ప్రేరిత రినిటిస్
కొన్ని మందులు ఒక ముక్కు కారటం యొక్క దుష్ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి మందుల తరగతికి రినైటిస్ కలిగించే వేరే కారణం ఉంటుంది; అయినప్పటికీ, అన్ని మందులు ఔషధము వలన కలిగే మార్పులకు సంబంధించినవి. క్రింది పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి లక్ష్యంగా చేసుకున్న కొన్ని మందులు మీరు ఒక ముక్కు కారటం అనుభవించడానికి కారణం కావచ్చు:
- అధిక రక్త పోటు
- విస్తరించిన ప్రోస్టేట్
- పుట్టిన నియంత్రణ
- నొప్పి
- అంగస్తంభన
- మాంద్యం
- హృదయ వ్యాధి
ఔషధాల యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ విస్తృతంగా మారుతుంటాయి మరియు మీరు పైన జాబితాకు సంబంధించిన ఔషధాలను తీసుకుంటే మీరు ఎప్పుడూ రినిటిస్ను అనుభవించలేరు.
7 -
వ్యాయామంవాసోమోటార్ రినిటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు
ఏరోబిక్ వ్యాయామం (నడుస్తున్న, ఏరోబిక్స్, సంభోగం, మొదలైనవి ...) మీ ముక్కు ముక్కు కారణం కావచ్చు. చురుకుగా అవుట్డోర్లో ఉండగా మీరు ఒక ముక్కు కారటం అనుభవించినట్లయితే, కారణం అలెర్జీలు, శీతల వాతావరణం, లేదా మరొక చికాకుకు మరింత వాస్తవికంగా ఉంటుంది. క్రియాశీలంగా ఉన్నప్పుడు మీరు తరచుగా ముక్కుకుపోయే ముక్కును అనుభవించి ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని అడ్రోవెంట్, నాసల్ యాంటిక్యోలైజెర్జిక్, మీ కోసం ఒక మంచి ఎంపిక అని అడగవచ్చు.
8 -
క్రయింగ్క్రయింగ్ సహజంగా మీరు మీ కన్నీళ్లు మీ కళ్ళు నుండి ప్రవహించు మార్గం యొక్క మార్గం (ముదురు పట్టీ ద్వారా) ఒక ముక్కు ముక్కు కలిగి కారణమవుతుంది. ఎండబెట్టడం నుండి మీ కళ్ళు ఉంచడానికి మీరు కన్నీళ్లను నిరంతరం పెంచుతున్నారు. మీరు ఏడ్చేస్తున్నప్పుడు ఇలాంటి కన్నీళ్లు మీ బుగ్గలును క్రిందికి వస్తాయి. క్రయింగ్ పడటం కంటే ఎక్కువ కన్నీరు ఉత్పత్తి చేస్తుంది, కాబట్టి వారు మీ చెంప మీద పరుగులు తీస్తుంది.
ఏడుస్తున్నప్పుడు, లాస్సిమల్ పంక్టా ద్వారా మరింత కన్నీళ్లు ప్రవహిస్తాయి. ఈ గొట్టం నేరుగా మీ ముక్కులోకి ప్రవహిస్తుంది, కాబట్టి మీ ముక్కు ముక్కు లోకి ముంచిన మీ కన్నీటి మీ ముక్కు ముక్కు.
> సోర్సెస్:
> మొదటి సంప్రదించండి. (2013). అలెర్జిక్ రినైటిస్.
> జో, SA & లియు, JZ. (2015). కుమ్మింగ్స్ ఓటోలారిన్గోలజీ: నాన్అలెర్జిక్ రినైటిస్. 6 వ ఎడిషన్. 43, 691-701.e2
> జోవన్స్విక్, ఎల్, జియార్లాస్ సి, సావోవిక్ ఎస్, జనేజీవిక్. (2010). గస్టరరీ రినైటిస్. రైనాలజీ. 48 (1); 7-10.
> నిజ్మ్, ఎల్ఎమ్, గార్సియా-ఫెర్రర్, ఎఫ్జె, ష్వాబ్, ఐఆర్, ఆగ్స్బర్గర్, జె.జే. & కర్రియా, ఎమ్ఎమ్ (2011). వాఘన్ & అస్బరిస్ జనరల్ ఆప్తాల్మాలజీ. 18 వ ఎడిషన్. చాప్టర్ 5. కండ్లెటివా & టియర్స్.
> రామకృష్ణన్, VR & మేయర్స్, AD. (2015). నాన్అల్లెర్జిక్ రినైటిస్ కోసం ఫార్మాకోథెరపీ.
> టర్నర్, RB. (2016). గోల్డ్మన్-సెసిల్ మెడిసిన్: ది కామన్ కోల్డ్. 25 వ ఎడిషన్.
> వైబెల్, KH & చాంగ్, C. (2008). గ్యాస్ట్రిటి రినిటిస్ కోసం వ్యాప్తి మరియు ఆహార ఎగవేత ప్రవర్తన. అలెర్జీ, ఆస్తమా & ఇమ్యునాలజీ యొక్క అన్నల్స్. వాల్యూమ్ 100, ఇష్యూ 3.