మీరు ఎప్పుడైనా జ్వరం కలిగి ఉన్నారా, కానీ కూడా చల్లగా భావించారా? చలి మరియు జ్వరం తరచుగా సంభవిస్తాయి మరియు కొందరు వ్యక్తులకు సంబంధించినవి. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినట్లయితే, మీరు ఎందుకు చల్లగా ఉంటారు? ఎందుకు మీరు వణుకు మరియు ఆపడానికి అనిపించడం లేదు?
మేము జ్వరాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మేము చలి ఎందుకు సమాధానం నిజానికి చాలా సులభం. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న గాలి మరియు పర్యావరణం సాధారణంగా చేసేదాని కంటే చల్లగా ఉంటాయి.
మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు మీ వాతావరణ పరిస్థితుల మధ్య సాధారణమైన వాటి కంటే ఎక్కువ వ్యత్యాసం ఉన్నట్లయితే, మీరు లేకపోతే మీరు కంటే చల్లనిగా ఉంటారు.
మీ కండరాలు త్వరితగతిన ఒప్పందం మరియు శరీర వేడిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ప్రయత్నంలో విశ్రాంతి ఎందుకంటే చలి ఏర్పడుతుంది. ఇది చల్లని గాలి ఉష్ణోగ్రతలు మరియు మీ అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల రెండు ప్రతిస్పందనగా జరుగుతుంది.
నీవు ఏమి చేయగలవు?
మీకు జ్వరం ఉన్నప్పుడు మరియు చలి కష్టం అవుతుంది. మీరు వెచ్చని అనుభూతి కాబట్టి అసౌకర్యం మీ మొదటి స్పందన మరింత బట్టలు లేదా దుప్పట్లు న ఉంచాలి బహుశా ఉంది. దీనితో సమస్య ఇంకా మరింత పొరల్లో సంకలనం చేయడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరింత పెరుగుతుంది.
అయితే, మీరు నిజంగా చల్లబరచడం లేదా చలి కారణంగా వణుకు ఉంటే, ఇది మీ అంతర్గత శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచవచ్చు.
సౌకర్యవంతంగా ఉండటం మరియు మీ ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం ఎలాగో ఒక బ్యాలెన్సింగ్ చట్టం యొక్క బిట్గా ఉంటుంది.
- టేక్ ఫీవర్ తగ్గించడం మందులు : ఎసిటమైనోఫెన్ (టైలెనోల్) లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (మోట్రిన్ లేదా అడ్విల్) మీ జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు మీకు మరింత సౌకర్యవంతం చేస్తాయి. అయితే, వారు పని చేయడానికి ఒక గంట సమయం పట్టవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఈ సమయంలో ఇతర దశలను తీసుకోవాలి.
- అప్ bundling లేకుండా వెచ్చని దుస్తులు ధరిస్తారు: మీరు జ్వరం కలిగి ఉన్నప్పుడు శరీరము అసంకల్పిత రీతిలో వణుకుట నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఆపడానికి అదనపు దుప్పటి లేదా రెండు ఉపయోగించి, అది overdo లేదు. మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి అదనపు పొరలను ఉపయోగించుకోండి, అందువల్ల మీరు ఇక చలిని కలిగి ఉంటారు, తర్వాత వాటిని తీసివేయండి, వాతావరణానికి తగిన దుస్తులను ధరించాలి. జ్వరంతో చిన్న పిల్లవాడిని కట్టకూడదు; ఆమె తేలికగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ధరించుకోండి.
- ఉడక ఉండండి: మీరు సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు జ్వరంతో ఉన్న స్పష్టమైన ద్రవ పదార్ధాలు (మద్యం కాదు) తాగడం చాలా అవసరం.
పానిక్ లేదు
మీరు లేదా మీ బిడ్డకు జ్వరాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడానికి బహుశా అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే యిబ్బంది లేదు. జ్వరాలు అంతర్గతంగా ప్రమాదకరమైనవి కావు . వారు అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా సహజమైన రక్షణగా ఉన్నారు. ఇది మీ శరీరంలో జీవాణుల కోసం జనావాసాలు లేని వాతావరణాన్ని కలిగించడం ద్వారా అంటువ్యాధులను ఎదుర్కొనేందుకు మీ మార్గం.
చాలామంది ప్రజలకు, ప్రమాదాన్ని సూచించే లేదా అత్యవసర గదికి వెళ్లడానికి అవసరమైన థర్మామీటర్లో సంఖ్య లేదు. దీనికి మినహాయింపులు 3 నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు (100.3 డిగ్రీలకు పైగా ఏ జ్వరం తక్షణమే మూల్యాంకన అవసరం) మరియు హాట్ ఎన్విరాన్మెంట్లకు గురికావడం వలన అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రతలు ఉంటాయి.
జ్వరం మరియు చలి తరచుగా సంభవిస్తాయి కానీ వాటి గురించి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు వణుకు లేదా వణుకు అనియంత్రితమైనది లేదా జ్వరం తగ్గినట్లయితే అది ఆపలేకపోతే, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి లేదా వైద్య సంరక్షణను కోరండి.
సోర్సెస్:
"చీస్". మెడ్లైన్ ప్లస్ 22 జనవరి 13. అమెరికా నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. 8 డిసెంబర్ 14.