క్యాన్సర్ రోగుల సంరక్షకులకు చిట్కాలు

మీరు క్యాన్సర్ ఉన్నవారికి శ్రద్ధ వహించేటప్పుడు మీ కోసం జాగ్రత్త వహించండి

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ లేదా ఎటువంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి ప్రేమ అనేది గొప్ప ప్రేమ వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి. ఒక తక్కువ అదృష్టం శ్రమ జీవితం యొక్క బిజీగా పక్కన పెట్టడం చాలా బహుమతిగా ఉంటుంది. మా రోజువారీ జీవితాలలో మనకు ఇంకొన్ని ప్రయోజనాలు చేకూరుతున్నాయి. ఇది కూడా ఎండబెట్టవచ్చు. ఇతరుల మద్దతు లేకుండా చాలా ఎక్కువగా చేయటం వలన సంక్షోభం ముగిసిన కొద్దిసేపు తీవ్రమవుతుంది.

వారు ఇతరులకు శ్రద్ధ చూపేటప్పుడు తమను తాము శ్రద్ధ తీసుకోవటానికి సంరక్షకులు ఏమి చేయవచ్చు?

హాస్యం యొక్క సెన్స్ను నిర్వహించండి

ఒక ఫన్నీ చిత్రం చూడండి. వినోదభరితమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోండి. మీ ఇష్టమైన కార్టూన్ పాత్రలకు మీ చుట్టూ నర్సులు మరియు వైద్యులు పోల్చండి! క్యాన్సర్ తీవ్రమైన, భయానక వ్యాధి, కానీ కొన్నిసార్లు నవ్వు ఉత్తమ ఔషధం. క్రేజీ సెక్సీ క్యాన్సర్ టిప్స్ వంటి పుస్తకాలు చూడండి. నవ్వు-కానీ సున్నితమైన ఉంటుంది. నవ్వటానికి కొంత సమయం ఉంది, దుఃఖించుటకు సమయం ఉంది.

మీ యొక్క శ్రద్ధ వహించండి

తగినంత శ్రమ, వ్యాయామం మరియు మంచి పోషకాహారం మీరు మరొకరికి శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నప్పుడు గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనవి. నేరస్థులను తమ సొ 0 త అవసరాలను దృష్టిలో ఉ 0 చుకోవడ 0 ఎ 0 తో ప్రాముఖ్య 0 గా ఉ 0 టు 0 ది.

అందుబాటులో వనరుల ఉపయోగం

క్యాన్సర్ రోగులకు మరియు వారి సంరక్షకులకు అందుబాటులో ఉన్న మీ కమ్యూనిటీలో వనరులను కోరుకుంటారు. మీ క్యాన్సర్ కేంద్రం నుండి స్థానిక సంస్థల జాబితా కోసం అడగండి. మద్దతు సంఘాలు ఇతరులతో మీ అనుభవాలను ఇదే పరిస్థితిలో పంచుకునేందుకు అనుమతిస్తాయి మరియు మరింత వనరులకు మూలం కావచ్చు.

అనేక ఆన్లైన్ మద్దతు సమూహాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, మీరు మీ ఇంటిని వదలకుండా చేరవచ్చు.

మీ వైపు ఉంచడానికి ఒక గొప్ప వనరు లోరీ హోప్ యొక్క పుస్తకం హెల్ప్ మి లైవ్: 10 థింగ్స్ పీపుల్ క్యాన్సర్ యాన్ యు టు టు నో .

మీ సరిహద్దులను కాపాడుకోండి

మీ పరిమితులు మీకు తెలిస్తే ఇవ్వగలవు. క్రమానుగతంగా ఆగి మీ ఇవ్వడం గురించి ఆలోచించండి.

మీరు మీ ప్రయత్నాల్లో ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? మీ సామర్థ్యాన్ని మించి ఇవ్వడం మరియు మీ స్వంత అవసరాలకు త్యాగం చేయటం మీరు కోపంగా మరియు చేదుగా అనుభూతి చెందవచ్చు.

ఒక జర్నల్ ఉంచండి

ఒక పత్రికను రాయడం అనేది మీరు బహిరంగంగా భాగస్వామ్యం చేయలేని ఆ ఆలోచనలు మరియు భావాలను వ్యక్తం చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీ ఎంట్రీలను తిరిగి తనిఖీ చేస్తే మీ ఒత్తిడి స్థాయిని పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీరు మీరే అతిగా చెప్పుకోవచ్చు.

మిమ్మల్ని మీరు నేర్చుకోండి

మీ ప్రియమైనవారి అనారోగ్య 0 గురి 0 చి మీరు నేర్చుకునే దాని గురి 0 చి నేర్చుకోవడ 0, వారు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురి 0 చి మీరు అర్థ 0 చేసుకోవడానికి సహాయపడతారు. ఇది కూడా మీరు సిద్ధం చేయవచ్చు - ఒక బిట్-రహదారిలో కొన్ని అనివార్య గడ్డలు.

మీరే విలాసమైన

స్నానం చేయి. మర్దనలో మునిగిపోండి. మీకు ఇష్టమైన సంగీతాన్ని వినండి. ఉత్తేజకరమైన లేదా ఉత్తేజకరమైన పుస్తకాన్ని చదవండి. మీ స్నేహాలను కాపాడుకోవడానికి సమయ 0 తీసుకో 0 డి. మరొక కోసం జాగ్రత్త మీ సొంత అవసరాలు మరియు కోరికలు అప్ ఇవ్వడం కాదు.

తరువాత ప్రక్రియ

ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్తో ఉన్న ప్రియమైనవారికి ఒక సంరక్షకునిగా తక్కువగా ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా అనుభవించే అవకాశమున్న ఇతర ఆలోచనలు, ఈ విపరీతమైన వనరులను చూడండి: క్యాన్సర్ జర్నీ: ప్యాసింజర్ సీట్ నుండి ఒక సంరక్షకుని వీక్షణ. "

_{సోర్సెస్:}

_{నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్. Caregiver సంరక్షణ.}