మీరు ఒక పీపాలో నుంచి నీవు ముద్దగా మారిపోవచ్చని అనుకొంటే, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అనేక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. తేమ మీ శ్లేష్మ పొరలు, బాక్టీరియా మరియు వైరస్ వంటి వలలు జెర్మ్స్ రక్షిస్తుంది, మరియు మీ నాసికా గద్యాలై మరియు శరీరం నుండి విదేశీ పదార్ధాలను ఉంచుతుంది.
మీ శరీరం శస్త్రచికిత్సా ఒకటి మరియు రెండు క్వార్ట్ల మధ్య ప్రతిరోజు ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పుడు, కొన్ని పరిస్థితులు ఆ మొత్తాన్ని పెంచుతాయి.
గాలిలో పుప్పొడి లేదా అచ్చు ద్వారా ఏర్పడిన అలర్జీలు, రైనోవైరస్లు (సాధారణ జలుబు అని కూడా పిలుస్తారు) మరియు చికాకు మీ శరీరానికి అదనపు శ్లేష్మమును స్రవిస్తాయి.
వాసోమోటార్ రినైటిస్
చల్లని ఉష్ణోగ్రతలు మరియు అలెర్జీలు లేదా అనారోగ్యం యొక్క ఏ ఇతర లక్షణాలలో బయటపడినప్పుడు మీరు కేవలం ముక్కుకుపోయే ముక్కు ఉన్నపుడు, అపరాధి వాసోమోటార్ రినిటిస్, ఉష్ణోగ్రత, తేమ మరియు బలమైన వాసనలు మరియు పరిమళాల గురించిన మార్పుల వలన సంభవించే nonallergic rhinitis రకం. సాధారణంగా, వాసోమోటార్ రినైటిస్ ఉన్న వ్యక్తి ముక్కు ముందరి నుంచి బయటకు తీయగల స్పష్టమైన నాసికా ఉత్సర్గ ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటాడు, గొంతు వెనుక భాగంలో లేదా నాసికా రద్దీలో ఫలితంగా ఉంటుంది.
ఎందుకు ఉష్ణోగ్రత మాటర్స్
అవసరమైనప్పుడు అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని రక్షించుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవాలని మీ శరీరానికి అంతర్గత మేధస్సు ఉంది. చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకి గురైనప్పుడు, అదనపు శ్లేష్మం వేడి మరియు మీ నాసికా గద్యాలై ద్వారా తీసుకున్న గాలి తేమ చేస్తుంది.
ఇది పొడి, చల్లని గాలి వల్ల మీ ముక్కులో మీ శ్లేష్మ పొరలను రక్షిస్తుంది మరియు నష్టం నుండి మీ ఊపిరితిత్తులలో బ్రోంకియొల్స్ (సున్నితమైన గాలి భక్షకులు) ను రక్షిస్తుంది.
అంతేకాక, చల్లని ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా ముక్కు ముక్కు అనేది ఘనీభవింపజేసే ఒక దృగ్విషయం. మీరు శ్వాస గాలి గాలి చల్లగా ఉండగా, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత గాలిని వేడిచేస్తుంది మరియు మీరు ఆవిరవ్వటానికి, మీరు ఆ వెచ్చని, తేమ గాలిని వాతావరణంలో (ఇది చల్లగా ఉంటుంది) విడుదల చేస్తుంది.
ఈ రెండు ఉష్ణోగ్రతలు కలిసేటప్పుడు, నీటి చుక్కలు ఉత్పన్నమవుతాయి, అంతిమంగా వారు మీ ముక్కునుండి తీసివేస్తారు, వారు శ్లేష్మంతో కలపాలి.
కోల్డ్-వాతావరణ రన్నింగ్ ముక్కు అడ్డుకో ఎలా
చల్లటి గాలిలో శ్వాసను నివారించడం వలన చల్లని బహిర్గతము వలన అభివృద్ధి చెందుతున్న రక్కి ముక్కుని సమర్థవంతంగా నిరోధించడానికి ఏకైక మార్గం. దీన్ని చేయటానికి ఒక మార్గం మీ ముక్కు మరియు నోటిని కప్పి ఉంచటం లేదా బయట ఉండగా, బయట ఉండగా, గాలిని వెదజల్లే ముందు వేడి మరియు తేమగా ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
వాసోమోటార్ రినిటిస్ సాధారణంగా యాంటిహిస్టామైన్లతో మెరుగవుతాయి కానీ నాసికా స్టెరాయిడ్ లేదా నాసల్ యాంటిహిస్టామైన్ స్ప్రే ఉపయోగించి మెరుగైనది. వాసోమోటార్ రినిటిస్ యొక్క చికిత్సకు ఉత్తమమైన మందులు, ముఖ్యంగా లక్షణాలు "ఒక పీపాలోపం వలె నడుపుతున్నాయి", ఇది ముక్కులో శ్లేష్మం-ఉత్పత్తి చేసే కణాలను ఎండబెట్టడం ద్వారా దురహంకారం (ఇప్రాట్రోపియం బ్రోమైడ్) నాసికా స్ప్రే. స్ప్రే ఒక గంటలోనే పనిచేయడం మొదలుపెట్టినందున అవసరమైనప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది.ఈ ఔషధం మీకు సరిగ్గా ఉందో లేదో చూడటానికి డాక్టర్తో ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా మాత్రమే తనిఖీ చేయబడిన నాసికా స్ప్రే అందుబాటులో ఉంది.
చివరగా, ఇంటీరియర్లలో ఒక తేమను ఉపయోగించు. మీ ఇంట్లో ఉష్ణోగ్రత తేలికపాటి అయినప్పటికీ, చల్లని-వాతావరణ నెలలలో గాలి తరచుగా పొడిగా ఉంటుంది. తేమ మీ శ్లేష్మ పొరలను చాల తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
మూలం:
> రినైటిస్ యొక్క రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ: అలెర్జీ, ఆస్తమా, మరియు ఇమ్యునాలజీలో ప్రాక్టీస్ పారామితుల మీద ఉమ్మడి టాస్క్ ఫోర్స్. ఆన్ అలర్జీ ఆస్తమా ఇమ్మునోల్. 1998; 81: 463-518.
> ఎందుకు చల్లని వాతావరణం రన్నీ నోస్ కారణం? నేషనల్ పబ్లిక్ రేడియో. జనవరి 24, 2009.