హ్యాండ్ వాషింగ్ అనేది సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రథమ మార్గం. సాదారణంగా చేతి లోషన్లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి అయితే, మీరు కనిపించే విధంగా చేతులు కత్తిరించినట్లయితే సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం మంచిది. హ్యాండ్ వాషింగ్ కూడా సాధారణ జలుబు పట్టుకోకుండా మీరు నిరోధించవచ్చు!
శస్త్రచికిత్సా రోగులకు, డ్రెస్సింగ్ మార్పు చేయటానికి ముందే పూర్తి చేతులు కడుక్కోవడం అనేది వేగవంతమైన రికవరీ మరియు ఒక సోకిన కోత మధ్య వ్యత్యాసాన్ని సూచిస్తుంది.
హ్యాండ్ వాషింగ్ అనేది సంక్రమణ నివారణకు కీలకం మరియు తరచుగా చేయాలి. మీ చేతులు మీ వైద్యం కోతకు ముందు వెంటనే మీ చేతులు కడుగుకోవాలి .
హ్యాండ్ వాషింగ్ 101
- వెచ్చని లేదా తేలికపాటి నడుస్తున్న నీరు ఉపయోగించి, మీ చేతులు తడి మరియు సబ్బు దరఖాస్తు - యాంటీ బాక్టీరియల్ క్లీన్ చేతులు అవసరం లేదు. వెచ్చగా లేదా మోస్తరు ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే చల్లటి నీరు సమర్థవంతంగా ఉండదు మరియు వేడి నీటిని తప్పించుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది చర్మంపై ఎండబెట్టడం జరుగుతుంది. పొడి చర్మం చిన్న పగుళ్లు కలిగి ఉంటుంది, ఇది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
- ఒక నురుగు చేయడానికి మీ చేతులను రుద్దు. మీరు మీ గోళ్ళతో దుమ్ము కలిగి ఉంటే, వాటిని కింద శుభ్రం చేయడానికి ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించండి. మీరు మీ అరచేతులను రుద్దుతారు మరియు మీ వేళ్లను మీ మధ్య వేయండి. మీ చేతుల వెనుక మరచిపోకండి!
- కలిసి మీ చేతులు రుద్దడం ఉంచండి! సరైన చేతి వాషింగ్ కోసం, ఈ దశలో 20 సెకన్ల కన్నా తక్కువ తీసుకోవాలి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు ఖచ్చితంగా కాదు మీ ABC యొక్క రెండుసార్లు పాడటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు బాగా ఉండాలి.
- బాగా మీ చేతులను శుభ్రం చేయండి. ఆదర్శవంతంగా, మీ మణికట్టు ప్రక్షాళన చేసి, నీటిని మీ వేలిముద్రలను పడగొట్టడం ద్వారా ప్రారంభించండి. అప్పుడు అన్ని చేతులను తొలగించడానికి అవసరమైన మీ చేతుల మిగిలిన శుభ్రం చేయు.
- ఒక క్లీన్ కాగితపు టవల్ను ఉపయోగించి, మీ చేతులు బాగా పొడిగా ఉంచడానికి లేదా మీ చేతులను పొడిగా ఉంచేందుకు అనుమతిస్తాయి. నర్సులు మరియు వైద్యులు ఒక కాగితపు టవల్ తో లేదా ఒక మోచేయితో పీపాలో నుంచి తవ్వటానికి వీలు కల్పించడానికి శిక్షణ పొందుతారు. ఎందుకు? పీపాలోపండు మురికి చేతులతో ప్రారంభించబడింది, కాబట్టి మీరు మీ తాజాగా శుభ్రపర్చిన చేతులతో తాకకూడదు. వాస్తవానికి, ఆసుపత్రులలో కొన్ని సింక్లు ఈ ప్రక్రియ సులభతరం చేయడానికి అడుగు పెడల్స్ను ఉపయోగిస్తాయి.
మీ చేతులు కడగడం ఎప్పుడు
- మీ చేతులు స్పష్టంగా మురికిగా లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు
- రెస్ట్రూమ్ను ఉపయోగించిన తర్వాత లేదా ఎప్పుడైనా మీరు శారీరక ద్రవాలతో (తుమ్మింగ్, డయాపర్లను మార్చడం)
- శస్త్రచికిత్స కోత తాకిన ముందు మరియు తరువాత
- తినడం మరియు ఆహారం తయారీకి ముందు
మీరు నా చేతులను కడగడం సాధించలేకపోతే?
మీరు మునిగిపోయే ప్రాప్యతను కలిగి లేకుంటే, యాంటీ బాక్టీరియల్ హ్యాండ్ సినటైజర్ను ఉపయోగించండి. కనీసం 60% ఆల్కహాల్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు పుష్కలంగా వాడండి. ఇది స్పష్టమైన ధూళిని తొలగించదు, కానీ ఇది జెర్మ్స్ వ్యాప్తి నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
రెండు చేతులు పూర్తిగా తేలికగా కోట్ చేయడానికి తగినంతగా పొడి చేయాల్సి ఉంటుంది, మరియు పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి పొడిగా ఉంటుంది. రెండు చేతులు పూర్తిగా కప్పబడి ఉన్నాయని, తడిగా ఉన్నప్పుడు కలిసి చేతులు రుద్దడం మరియు ప్రతి వేలు లోపల వేళ్ళతో వేలు వేయడం ఉత్తమం.
హ్యాండ్ సానిటైజర్ పనిచేయదు
హ్యాండ్ సనిటైజర్ కంటికి కనిపించే విధంగా చేతులు కత్తిరించేది కాదు. మీరు చూసి మీ చేతులను చూసి, వారు మురికిని చూస్తారంటే, మీరు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను కడగాలి.
మీరు క్లిఫ్డిరిడియం డిఫెసిల్ కలిగిన ఒక వ్యక్తితో సంకర్షణ చెందుతుంటే, సాధారణంగా C. తేడాగా పిలుస్తారు, మీరు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను కడగాలి, చేతి సాన్టిటైజర్ బ్యాక్టీరియాని చేతిలో నుండి సమర్థవంతంగా తొలగించలేవు.
ఇదే క్రిప్టోస్పోరిడియం మరియు నోరోవైరస్ల యొక్క నిజం.
ఈ అంటురోగాలన్నింటికీ మూడింటిని బహిర్గతం చేసిన తరువాత, చేతి వాషింగ్ అత్యుత్తమ పద్ధతి మరియు వీలైనంత త్వరలో చేయాలి.
నుండి వర్డ్
మీరే మరియు అనారోగ్యం నుండి ఇతరులను రక్షించడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ఖరీదైన మార్గాలలో హ్యాండ్వాషింగ్ ఒకటి. మంచి చేతి వాషింగ్ అనేది సాధారణ జలుబు మరియు ఇతర అనారోగ్యాలకు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ రక్షణగా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి సులభంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, చేతి వాషింగ్ అనేది సోకిన చీలికకు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ రక్షణగా ఉంటుంది, ఇది గాయం సంరక్షణకు ముందు మరియు తరువాత మీ చేతులను కడగడం ద్వారా తరచుగా నిరోధించబడుతుంది.
> సోర్సెస్:
క్లీన్ చేతులు లైవ్స్ సేవ్. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ http://www.cdc.gov/handwashing/
షో ది సైన్స్ - ఎప్పుడు & హ్యాండ్ సనీటైజర్ ఎప్పుడు ఎలా ఉపయోగించాలి. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html