మేము చర్మ సంరక్షణను ఆలోచించినప్పుడు మా ముఖం గురించి సాధారణంగా ఆలోచించాలి. కానీ మా శరీరం మీద చర్మం కూడా కొన్ని ప్రేమ అవసరం! మేము శరీరం బ్రేక్అవుట్లతో వ్యవహరించే ముఖ్యంగా.
మొటిమ ప్రతిచోటా పాపప్ చేయవచ్చు: తిరిగి , ఛాతీ, భుజాలు, కూడా బట్ న . కానీ మోటిమలు అది అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, చికిత్స చేయవచ్చు.
ఈ వ్యాసం మీ మోటిమలు-గురయ్యే చర్మం కోసం శ్రమ ఎలా ఉంది - పరిపూర్ణ ప్రక్షాళన మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ నియమావళి (బ్రేక్అవుట్లను వేగవంతం చేయదు).
ఇప్పుడు, మోటిమలు-పీడనం చర్మం కోసం పరిపూర్ణ శరీర సంరక్షణ రొటీన్ ను సృష్టించేందుకు చదవండి.
ఒక మొటిమ-పోరాట శరీర ప్రక్షాళనను పట్టుకోండి
తేలికపాటి శరీర బ్రేకులు తరచుగా ఓవర్ ది కౌంటర్ ఔషధ శరీర వాషాలకు బాగా ప్రతిస్పందిస్తాయి, కాబట్టి మీరు అక్కడ మొదలుపెట్టవచ్చు. న్యూట్రాగెనా బాడీ క్లియర్ బాడీ వాష్ మరియు ఫిసొడెర్మ్ యాంటి-బ్లెమిష్ బాడీ వాష్ వంటి ఉత్పత్తులు సాల్సిలిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటాయి, ఇవి గడ్డలు మరియు నల్లమందులకు మంచివి.
పాన్ఓక్సిల్ ఫామింగ్ వాష్ లేదా ప్రక్షాళన బార్ వంటి OTC బెంజోయిల్ పెరాక్సైడ్ ఉత్పత్తులకు మెరుగైన స్పర్శరహిత మచ్చలు ప్రతిస్పందిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తులు అయితే మీ తడిగుడ్డలు మరియు తువ్వాళ్లు కట్టుకోగలవు.
మీరు ఇప్పటికే ఒక డాక్టర్ సూచించిన మోటిమలు మందులు ఉపయోగించి ఉంటే, మీరు ఒక సున్నితమైన, అన్ని-పైగా శరీరం ప్రక్షాళన కోసం వైద్యం వాషెర్స్ వదులుకునే అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు. డోవ్ లేదా సెపాఫిల్ గొప్ప కాని ఎండబెట్టడం మరియు కాని చిరాకు బ్రాండ్లు. మీరు ఒక ఔషధ లేదా నాన్-ఔషధ శరీర వాడకాన్ని వాడాలని మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు అడగండి.
Exfoliate, కానీ జెంట్లి
అవును, మీ చర్మాన్ని తొలగించటం ముఖ్యం.
కానీ మీ శరీరం యొక్క పై పొరను కుంచించుకు పోవటానికి అవసరం లేదు.
శరీర మోటిమలు దూరంగా స్క్రబ్ చేయబడవు. వాస్తవానికి, చర్మం యొక్క తీవ్రమైన స్క్రబ్బింగ్ ఫోలికల్స్ యొక్క వాపును పెంచుతుంది మరియు బ్రేక్అవుట్లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
మృదువైన షవర్ పఫ్, తడిగాలి లేదా మృదువైన శరీర బ్రష్ మీకు కావలసిందల్లా. శరీర వాష్ యొక్క స్కర్ట్ వర్తించు మరియు శాంతముగా (శాంతముగా) చర్మం.
సూపర్ రాపిడి స్క్రబ్స్ మరియు loofahs మంచి కంటే మరింత హాని చేయవచ్చు, కాబట్టి స్పష్టమైన అజేయ.
మీ మొటిమ ముఖ్యంగా ఎర్రబడినట్లయితే, మొత్తంగా స్క్రబ్బింగ్ను దాటవేయండి. మీరు మరింత బ్రేక్అవుట్లను చికాకు పెడతారు.
బదులుగా జల్లులు బదులుగా బాత్స్ ప్రయత్నించండి
ఈ స్క్రబ్బింగ్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ఒక వెచ్చని స్నానంలో నీటిలో చల్లబరుస్తుంది చనిపోయిన చర్మం కణాలు loosens సహాయపడుతుంది. ఇది సెల్యులార్ శిధిలాల నుండి మందమైనదిగా భావించి, రంధ్రాలను తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎఫ్లామ్ గాయాలు (ఇది చాలా గొంతు కండరాలు చాలా బావుంటుంది!) సహాయం చేయడానికి స్నానపు నీటిలో ఎప్సోం లేదా డెడ్ సీ ఉప్పును కప్పుకోవాలని కొందరు estheticians సిఫార్సు చేస్తాయి. మొటిమల-ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో కనీసం ఇరవై నిమిషాలు నీరు కింద మునిగిపోయిందని నిర్ధారించుకోండి.
స్వచ్ఛమైన తర్వాత వెంటనే షవర్
చెమట మీ చర్మం యొక్క స్నేహితురాలు కాదు, మీరు మోటిమలు కలిగి ఉన్నప్పుడు కనీసం కాదు. చెమట అప్పుడప్పుడు బ్రేకింగ్ అయ్యేలా చేస్తుంది, తద్వారా పని చేసేటప్పుడు లేదా చెమట పెట్టిన తర్వాత షాంప్.
ముందుకు సాగండి మరియు ఉపయోగించండి సున్నిత, చమురు లేని లోషన్లు మీరు ఫీలింగ్ ఉంటే
మోటిమలు మందులు ఖచ్చితంగా మీ చర్మం బయటకు తీయగలవు, ఎక్కడ ఉన్నా శరీరం మీద. శరీరంలోని చర్మం సాధారణంగా చర్మంపై ముఖం మీద చర్మం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, మరియు ఎండిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది జరగవచ్చు ( ఐసోట్రిటినోయిన్ , ఎవరైనా?)
మీకు శరీర ఔషదం అవసరమైతే, సున్నితమైన నూనె రహిత బ్రాండ్ను ఎంచుకోండి. ఇది మీ రంధ్రాల మూసుకుపోతుంది మరియు బ్రేక్అవుట్లను మరింతగా తగ్గిస్తుంది.
ఇప్పుడు కోసం సేన్టేడ్ లోషన్లను నాటండి. అవును, వారు అద్భుతమైన వాసన. కానీ మీ చర్మం ఇప్పటికే మీ మోటిమలు ఔషధాల నుంచి ఎండిపోయి ఉంటే, సుగంధ ద్రవ్యాలు చాలా చిరాకు కలిగిస్తాయి.
మీ మొటిమ చికిత్స ఉత్పత్తులు వర్తించు
సో, ఇప్పుడు మీరు మీ శరీర సంరక్షణ సాధారణ డౌన్ వచ్చింది, అది చికిత్స దృష్టి సమయం. మీ మోటిమలు చాలా ఎర్రబడినవి లేదా విస్తృతంగా ఉంటే ప్రత్యేకించి శరీర మొటిమలను తీసివేసేటప్పుడు మంచి చర్మ సంరక్షణ మాత్రమే సరిపోదు.
మీ చర్మం పరిశుభ్రంగా మరియు పూర్తిగా పొడిగా తర్వాత మీ మొటిమల చికిత్సలను వర్తించండి. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఔషధాలను లేదా OTC ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నా, మీరు వినియోగ సూచనలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ఇంకా శరీరం మోటిమలు చికిత్స లేదు?
ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీ డెర్మ్ మీరు ఉత్తమ పని చేస్తుంది ఒక శరీరం మోటిమలు చికిత్స ప్రణాళిక సృష్టించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
సోర్సెస్:
"మొటిమ: చిట్కాలు మేనేజింగ్." డెర్మటాలజీ AZ . అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, 2015. వెబ్. 18 జూన్ 2015.
"మొటిమల గురించి ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు." ఆర్థరైటిస్ మరియు మస్క్యులోస్కెలెటల్ మరియు స్కిన్ డిసీజెస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ (NIAMS). జనవరి 2006. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.